日曜日

良く言えば凝り性、悪く言えば貧乏性と言うのかもしれない。筋トレの話である。
周期的にやってくる何かにはまるこの性格。今は明確に筋トレである。
例えばコロナ前。はまる対象はお菓子作りであった。朝起きて顔を洗ったらすぐにお菓子作り。焼きながら朝ごはんを食べ、焼きあがる前に次のお菓子の生地作り。夜寝る前には、翌日の仕込み。ただ、この趣味はコロナ禍になると同時に去って行った。
そして今、専ら筋トレである。昨今本当に筋トレは流行っているし、特にここ東京だと、老若男女、猫も杓子も皆ジムに通っている気がする。驚くのは、いつ行っても大抵混んでいるということだ。平日の日中と早朝を除いて。
もちろん平日の日中に行くことは出来ない。だから早朝に行っているのだけれど、ここ最近早朝組も増えてきている気がして、僕の起床時間がどんどん早まっている。
昨日は4時半、今朝は4時だ。ただ、筋トレの前に僕はある程度のストレッチは家で済ませていることもあり、だいたい5時半前後からのスタートとなる。この時間帯でも、特に日曜日はもう結構な人がいる。土曜日は、金曜日に飲み会がある人が多いのか、割と朝は空いている。
ここで僕の貧乏性が出てくるのだ。同じお金を払っているなら、極力快適に自由に使いたい。つまり、自分が使いたいマシンが、自分の使いタイミングで使えるような、それくらい空いているタイミングでジムに行きたい。そうなると、本当に早朝になってしまうのだ。
そして、平日は1時間半くらいしか筋トレの時間が取れないし、うち20分~30分は有酸素運動に使いたい。だから、平日にしっかり出来ない分として、土日祝はみっちりやるのだ。その結果、3時間くらい滞在してしまうこともざらである。
土曜日はそれで問題ない。問題なのは日曜日、そして三連休であれば3日目である。
体は本当に疲れているにも関わらず、まだできる、いやまだやらないともったいないと、どんどん追い込んでしまう。
その結果、筋トレを終えてその勢いで家事や英語レッスンなどを終わらせ一息ついたタイミングで、もう動けなくなってしまうのだ。ノックアウトである。
まず昼寝をしないと目を開けていられない。そしてどうも体が重すぎて外出する気にならない。今日も気が付いたらもう14時半になっていて驚いた。そして今、こうしてブログを書いている。読まないといけない本もあったから、近所のスタバに来ているけれど、なんだか1日を無駄にしてしまった気がしなくもない。まあ、とはいえ朝4時に起きて12時くらいまでは動き回っているわけだから、まあ無駄にはなっていないのかもしれないけれど。
僕の悪いところは、一回深いところまではまってしまうと、突然やめてしまう傾向があることだ。ただ、幸いにもジョギングはもう8年近く続けているし、たぶんこういう運動系のものは続けられるんだと思う。
ああ、これからどんどん寒くなるから、みんなもう少し遅くジムに来てくれないかなぁ。って、どうせ考えていることは皆同じ。
明日も早起きだ。





