水曜日、 痛い。身体の話である。 大雪が降った翌朝。さすがに凍った路面をジョギングするのはやめて、かわりに筋トレを実施。 コロナ禍でジムも閉まっていた時、自宅で大きな音を立てず出来るエクササイズが流行った。その時にブックマークしていた動画を改…
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